Chaturanga Pranayama - Respiração que acalma e ajuda na concentração
Por um escritor misterioso
Last updated 13 junho 2024
Olá gente linda, elegante e sincera!! Tudo bem?Sou apaixonada pela parte dos respiratórios (pranayamas) no yoga!!E hoje, nesse vídeo, vim ensinar um respirat
Yoga: entenda mais sobre a prática e seus benefícios!
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Leilane Lobo - Pra finalizar as fases da respiração temos o Uttama Pránáyáma: a respiração alta (ou sub-clavicular). Nela, movimentamos apenas o peitoral. Ao inspirar, sentimos a região aumentar. E ao expirar
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