tanquinhofit on Instagram: “☑️️TERCEIRO: Crucifixo reto conjugado com supino reto halteres 3x12 intervalo 30 segundos. #TANQUINHOF…

22/set/2015 - 748 Likes, 9 Comments - #tanquinhofit (@joanedemamann) on Instagram: “☑️️TERCEIRO: Crucifixo reto conjugado com supino reto halteres 3x12 intervalo 30 segundos.…”

Crucifixo reto com halteres (voador)

SUPINO RETO CRUCIFIXO HALTER - STEP_APP on Vimeo

Treino Bah ❤️ TERÇA-FEIRA 3 exercício Peito 1- Supino Inclinado  2- Supino reto com a barra  3- Crucifixo Reto  2 - Ombr…

Treino de peito supino inclinado com halteres 32kg 7 repetições crucifixo inclinado 14kg 7 repetições anilha de 10kg 10 repetições. NO PAIN NO GAIN 👊, By Academia San Fit

Supino Reto com Halteres!

Supino reto com barra conjugado tríceps banco

Supino 30° com Halter - RJNet Training

Tri-set: supino reto com a barra + crucifixo + supino reto com halteres. Vem ser Life! 💪😉 . Seja sempre protagonista da sua história, e não plateia da, By LIFE CLUB ACADEMIA

SUPINO 30 GRAUS HALTERES

tanquinhofit on Instagram: “☑️️️SEGUNDO: Supino inclinado halteres 3x12 intervalo 45 seg. #TANQUINHOFIT LOOK @cajubrasiloficial CONTI…

tanquinhofit on Instagram: “☑️️QUINTO: Remada curvada na polia baixa conjugado crucifixo inverso 3x12 intervalo de 30 seg. #TANQU…

Tri-set: supino reto com a barra + crucifixo + supino reto com halteres. Vem ser Life! 💪😉 . Seja sempre protagonista da sua história, e não plateia da, By LIFE CLUB ACADEMIA

Desenvolvimento Sentado c Halter ( Ponto Zero + Pico de Contratação ) on Vimeo